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李氏姐妹幼兒園 e-mail:隱藏 11/24/2022 3:09:17 PM
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健康飲食與健康牙齒
老師使用食物圖卡並問小朋友有哪些食物呢?
老師問:哪些食物對我們身體是健康的呢?
孩子說:蔬菜,
孩子說:魚,
孩子說:水果,
孩子說:飯,
孩子說:小白菜,
孩子說:這些食物吃了會讓我們身體有力氣喔!
孩子說:我們可以用牙齒去咬一咬喔!
營養的食物是建構我們身體組織機能和能量,
選擇健康的飲食是很重要的喔!
發展活動:
活動- 牙齒的健康,
老師拿出牙齒圖片和食物圖片,
請問小朋友有看到什麼嗎?
孩子說:有開心的牙齒和傷心的牙齒,
老師問:為什麼會這樣呢?
孩子說:因為傷心的牙齒有蛀牙蟲,讓它的牙齒會痛,
孩子說:開心的牙齒是牙齒很健康喔!
孩子說:吃甜的會很容易蛀牙喔!
接著孩子將食物圖片做剪貼分類,
哪一種食物是對牙齒健康哪一種是不健康,
孩子會在尋找的過程,
對於較少見的食物孩子會問老師是什麼食物呢?
老師給予回應後,孩子會自己分辨食物是否健康,
讓牙齒可以吃到健康的食物喔!
綜合活動:
分享活動-如何保護我們的牙齒呢?
孩子說:我們吃完東西要刷牙,
孩子說:吃完飯要剔牙,
孩子說:我們要讓牙齒幫忙咬食物,不可以直接吞不然會噎到,
孩子說:早上和晚上也要刷牙,
孩子說:吃完甜甜的東西要喝水,
孩子說:我們不可以吃糖果、巧克力和棒棒糖,這樣牙齒會蛀牙,
聆聽孩子的回饋分享,
發現孩子對於牙齒的保健都有正確的觀念喔!
會從飲食、口腔保健清潔去注意,
孩子是在學習照顧自己,
相信孩子可以讓自己的牙齒是很健康的喔!
老師的觀察與省思:
從孩子的日常飲食談起,
孩子認識的食物營養對身體健康的重要性,
哪些食物要多吃哪些食物要少吃,
再從食物金字塔探討食物的攝取量,
在金字塔食物覺察每一類食物帶給我們身體的營養素,
我們要如何分配攝取這六大類食物的營養,
當然營養的攝取很重要但口腔保健衛生習慣也是一樣重要,
如飲食時細嚼慢嚥、食物不含在嘴巴、飯後潔牙和吃完甜食飲水,
這是孩子在飲食時需注意也需養成良好的習慣,
因為要有健康的牙齒才可以讓我們把營養都吃到肚子裡,
還有口腔保健衛生習慣這一道防線,
也是需要孩子從日常生活中身體力行,
我們希望孩子有健康飲食也有健康生活習慣喔!
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