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身體平衡練習
活動名稱：身體平衡練習
活動指標：身-小 -2-1-1在穩定性及移動性動作中練習平衡與協調
假日活動分享
T:星期六、日有做甚麼活動?
K:我跟我的媽媽玩
K:我玩我的恐龍
K:我去公園玩
體能活動
第一項:青蛙跳跳跳
孩子輪流跳呼拉圈
往上跳起來往下碰地板
K:像青蛙跳
第二項-單腳平衡
架設彎曲高低平衡板
平衡板兩側放著三角錐
孩子走在平衡板上碰到三角錐
需要抬腳碰三角錐後再往前走
第三項-彎曲板
孩子站在彎曲板上
腳踏在彎曲板兩端
需上下移動5次
辨音遊戲
老師先接字卡放在地板上
讓孩子依照老師讀出的音
找出正確的字卡
觀察省思
進行體能活動中
觀察到孩子在跳躍的部分都還蠻熟練
只是有時因為熟練做得太快時
就會容易跳出呼拉圈外或漏跳呼拉圈
需要老師提醒
而在進行單腳平衡練習時
觀察到孩子可能是因為第一次進行此活動
所以每當腳舉起時孩子容易因晃動身體而掉到平衡板下
不過在一次一次的練習後
孩子也慢慢學習如何控制身體平衡減少掉下平衡板
當中也發現在進行踩踏三角錐時
有孩子是習慣只用右腳踩踏兩側的三角錐(轉動身體)
在老師引導後才慢慢練習右腳踩右邊、左腳踩左邊
透過踩踏移動、走平衡木等遊戲方式
可以刺激兒童的前庭系統和本體感覺
促進身體靜態、動態平衡能力
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