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臺中市托育人員發展協會 e-mail:隱藏 8/19/2026 9:14:49 AM

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🧸感覺統合小教室⑬｜孩子明明會走，為什麼遇到新動作就不會？認識「動作計畫」

有些孩子平常走路、跑步都沒問題，

但遇到新的遊戲，卻不知道要怎麼開始。

例如：

「要怎麼爬過去？」

「這個積木要怎麼放？」

「我要怎麼把腳跨過去？」

家長可能會覺得：

「這麼簡單，怎麼還不會？」

其實，孩子可能還在發展一項重要能力——

動作計畫。

什麼是「動作計畫」？

動作計畫，就是大腦先想好：

我要做什麼 → 要怎麼做 → 身體怎麼配合 → 完成動作。

例如孩子看到一個障礙物，會慢慢學會：

先觀察

想想怎麼過去

抬腳跨過去

必要時用手扶住

完成後再嘗試下一次

這些能力都需要透過實際經驗慢慢累積。

不同年齡，可以怎麼玩？

1～2歲｜從模仿開始

適合：

跟著大人走、停、蹲下

爬過軟墊

把玩具放進盒子

模仿拍拍手、跺跺腳

簡單搬運物品

重點不是做得多漂亮，而是讓孩子理解「下一步要做什麼」。

2～3歲｜增加簡單挑戰

可以嘗試：

繞過障礙物

跨過低矮軟墊

照著示範完成動作

簡單的闖關遊戲

模仿動物走路

讓孩子自己想一想、試一試。

哪些情況可以多觀察？

每個孩子的發展速度不同，偶爾需要大人示範很正常。

可以觀察孩子是否：

遇到新遊戲常常不知道怎麼開始。

模仿新的動作比較困難。

面對簡單障礙時容易卡住。

動作順序比較難掌握。

需要大人一步一步提示才能完成。

不是孩子「懶」或「不聽話」，可能只是還需要更多示範與練習。

托育現場可以怎麼玩？

動物模仿

「我們一起學小熊爬！」

簡單障礙路線

走過軟墊、跨過低障礙、繞過標誌物。

搬運任務

「把球拿到籃子裡。」

小小建築師

讓孩子自己想辦法把積木疊起來。

音樂動作遊戲

聽到音樂就拍手，停止時停下來。

這些活動都能讓孩子練習觀察、思考、模仿與執行動作。

家長與托育人員可以怎麼做？

先示範，再讓孩子自己試。

不要一次給太多指令，可以拆成一個步驟一個步驟。

例如不要一次說：

「把球拿過來、放進籃子，再把積木拿給我。」

可以先說：

「把球拿過來。」

完成後再進行下一步。

給孩子等待與嘗試的時間。

如果孩子失敗，可以調整活動難度，而不是直接代替完成。

小提醒

孩子不會一個新動作，不代表能力不好。

有些孩子需要多看幾次、多試幾次，才能把動作經驗連結起來。

如果孩子長期在許多日常活動中都明顯難以模仿或計畫動作，並且已經影響遊戲、穿衣、吃飯或生活自理，可以與兒科醫師或職能治療師討論，由專業人員進一步評估。

給孩子一點時間，讓他自己想、自己試、自己完成。

「我不會」並不可怕，

真正重要的是：

「我可以再試一次。」

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